[...] tylko jest lepiej (nie wspominajac o witaminach/mineralach) zaczynam robic temat o fruktozie - ale zajmie mi pewnie z tydzien (jesli nie miesiac)tam postaram sie przedstwaic wszystko co jest do dnia dzisiejaszego w badaniach na temat fruktozy - krotko piszac -> jest za bardzo demonizowana! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-29 15:01:36
[...] treningu i odejścia do 15-10-5. Ja jestem zadowolony z efektów, myślę ze zmiana powtórzeń okazała się świetnym posunięciem. 5. Suplementacja Pilnowałem jak mogłem, żeby wszystko było łyknięte tak jak mogłem. Coś tam się zdarzyło, że zapomniałem jakiejś porcji gluty . No ale nie samą siłownią człowiek żyje:) Dzięki za komentowanie i [...]
[...] prowadzące do szpagatu, więc nacisk połoŜony jest właśnie na bezpieczeństwo i efektywność. Program zawiera rozciąganie dynamiczne, izometryczne i statyczne więc wszystko co potrzebne do dobrego naciągu nóg. Wykonuj ten plan 3 razy w tygodniu. Badania dowodzą, Ŝe częściej nie ma sensu, a zbyt częste rozciąganie prowadzi do [...]
[...] u naturali - jak jesteś na mocnej bombie, to wręcz podejście mentalne typu "zapyerdalam cały czas na 100%" jest wskazane, a przynajmniej naprawdę trudno przedobrzyć - jeśli wszystko jest na swoim miejscu. U naturala takie podejście jest zabójcze w dłuższym okresie. Za każdym razem kiedy układam trening, to najbardziej podobają mi się te ułożone [...]
[...] MASZYNA, ALE OCZYWIŚCIE- JESLI JEJ NIE MA-TO KORZYSTAMY Z TEJ SPECJALNEJ "RZYMSKIEJ" ŁAWKI 7.Unoszenie bokiem w górę sztangielek-m.naramienne (barki) Tu to chyba wszystko pochrzanilam, strasznie precyzyjne musza byc ruchy, imo obejrzenia teg wszystkiego w atlasie i tak zle robilam, na szczescie mam silownie z trenerem 8.Wyciskanie [...]
[...] krótką dyskusją, w której poruszany jest temat interwału o intensywności 90 - 100 % http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html Znawcy w dziale nie będzie, bo jak spale wszystko to wyparuje z niego niczym mój tłuszcz z brzucha, a wtedy już tylko plaża i kobiety Poza tym mało wiem, szczerze. Jest trochę czasu do druku tego artu więc nic się [...]
To naprawde nie ja chce. Kazał mi poszukać w internecie coś o testosteronie polangatum i proplongatum. Nie ma dostępu do internetu, chciał znać skutki uboczne. Ja nawet nie cwicze na siłce, pare razy pomacham hantlami i to wszystko. Nowy Jestem!
nie no wymiana plomby tylko pewnie bo ostatnio jak bylem to mówiła że wszystko zaleczone elegansio i ona nic nie widzi ;p Ale wiesz ja to nienawidzę po pracy gdzieś wchodzić po drodze coś załatwiać jak mam Dt :D Bo w pracy jem tak o 13:30 o 14 kończę pracę a o 14:35-40 jestem w domu i o 15 wchodzę do piwni i w sumie praktycznie co do minuty [...]
[...] wieczorem kolano tak mnie bolało, że myślałem, że czeka mnie kilka miesięcy rozbratu z siłownią. Na szczęście we wtorek rano było już dużo lepiej. Wtorkowy trening mimo wszystko darowałem sobie, dziś i jutro w robocie, a w piątek wracam do ćwiczeń. ##### Taki sobie wywiadzik jako ciekawostka. Jest taki gościu Fauja Singh, który przebiegł [...]
[...] to miała odruch wymiotny . Zaskoczenie in plus, jeśli chodzi o smak, to aloes. Spodziewałem się mega gówna, a smakuje jak soczek cytrynowy Jesli chodzi o dietę, to wszystko wchodziło elegancko, nie czułem zbytniego zapchania. Był nawet lekki głód pomiędzy posiłkami. Nie wiem, czy to efekt apetizera, w każdym bądź razie wpychać na siłę [...]
[...] czasu. Wiesz ze masz zaczac jesc o godzinie np. 14, konczysz o 20 i tyle w temacie. Nie ma obsuuwy jak przy zwyklej diecie, gdzie 1h ci ucieknie posilek i juz sie wszystko sypie, bo nie mozesz sobie poukladac reszty dnia. A co do liczenia kcal to jest to niezbedne, prawda, jednak w IF latwiej o organizacje tego, bo jak sie zawezmiesz [...]
[...] go 2 bardzo szybkimi lewymi prostymi.Wydawalo sie,ze nie mogly az tak bardzo zaszkodzic Polakowi i wielu uwazalo,ze stchorzyl.Jednak nastepnego dnia widok jego twarzy mowil wszystko - te 2 uderzenia spowodowaly deformacje powieki i kosci policzkowej.Denderys powiedzial powiedzial.ze "Takich kopniec jeszcze w zyciu nie dostalem.To bylo jak [...]
[...] na wybranych sobie zapisalam, zeby przychodzily do mnie powiadomienia na maila o nowych odpowiedziach, zwlaszcza dzienniki nt. Hashi i niedoczynnosci. Ale nie wszystko jasno da się tam znaleść. Np. jesli chodzi o wartosci jedzenia przed przygotowaniem to widzialam w jednym dzienniku odpowiedz, zeby podawac wszystko przed [...]
[...] Nie wiem jak będzie z regeneracją po tylu ciężkich wielostawach ale w razie czego zawsze można zrobić sobie lżejsze pare dni. Mam nadzieje, że mnie poprzecie w kierunku w ktorym to wszystko zmierza bo wydaje mi się, że plan stał się teraz bardziej poważny jeśli można tak to ująć... Zmieniony przez - R3qUi3M w dniu 1/3/2019 11:51:51 PM
[...] po sklepach budowlanych, szukanie materiałów... pójniej zrzut na mieszkaniu i w domu na 21-22. Stresa mam troche z tym jak mi wyjdzie ten samodzielny remont ale jak narazie wszystko idzie w przewidywalny sposób no i ciesze, sie że w końcu koniec z wynajmami! Wreszcie swoje mieszkanie (nie banku ani jakiegoś "land lorda" :D) <- to jest napewno [...]
[...] not alter gastric emptying, the rate of food intake, or glucose absorption http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/?tool=pubmed co do dawek czy bezpieczenstwa - wszystko zalezy wlasnie od dawek. ja nigdy nie uzywalem octu do tego celu - ale od czasu do czasu przewinelo sie stwierdzenie o dorzucenie octu do diety jesli ostroznie i z [...]
[...] działanie wolnościowców na rzecz ujawnienia podstaw teatrzyków zwanych dyplomacją i polityką, tylko stoją za tym siły chcące zdestabilizować panujący konsensus, i doprowadzić do konfliktu zbrojnego na masową skalę. Ostrożny jestem z hipotezami spiskowymi, ale wszystko jest przecież możliwe, historia już widziała na taką skalę matactwa i intrygi.
[...] nie powiem bo ciekawych rzeczy mozna sie dowiedziec ale z kad masz pewnosc ze cala wikileaks i afera o tym to nie kolejna manipulacja ?? Nie wiesz tego dlatego i tak traktowal bym to wszystko z lekkim dystansem i na koniec skoro tak bardzo Ci sie nie podoba wyjedz gdzies do afryki bez kontaktu ze swiatem i bedziesz mial spokoj
Test sponsorowany firmy BLASTEX - Masa z canecorso - podsumowanie str.13!
